Yoga Aschaffenburg – Deine Quelle für umfassendes Wohlbefinden
für Anfänger, Geübte, Unternehmen, Schwangere & Mütter. In einer hektischen Welt, in der Stress allgegenwärtig ist, ist es wichtiger denn je, Wege zur Stressprävention und zur Förderung des inneren Gleichgewichts zu finden. Ich begleite Dich gerne, wenn es darum geht, die Belastungen des modernen Lebens zu bewältigen und ein erfülltes, stressfreies Leben zu führen.
Du willst ein gutes Körpergefühl entwickeln, dabei zur Ruhe kommen & das Verletzungsrisiko mindern?
Du suchst nach Methoden, die dein Nervensystem regulieren und dir helfen künftig gelassener mit Stress umzugehen?
Du wünschst dir Einblicke in Persönlichkeitsentwicklung & Philosophie?
Dich ruft etwas nach Innen, z.B. eine Schwangerschaft, Migräne, Panikattacken oder eine Autoimmunerkrankung wie Hashimoto Thyreoiditis?
Dann bist du hier genau richtig, es erwarten Dich wertvolle Tools um deinen Körper zu verstehen & durch Yoga dein Selbstbewusstsein auf besondere Art zu steigern.
DAS BIN ICH
Ich bin Vanessa, seit 2016 durfte ich bereits über 300 Menschen auf ihrem Weg nach Innen begleiten. Als zertifizierte Yogalehrerin kombiniere ich gerne meine Arbeit des Coachings mit Bewegung.
Das war für mich nicht immer selbstverständlich. Seit meiner Jugend sind mir eine Vielzahl von Stresssymptomen begegnet. Autoimmunerkrankungen, Migräne, Depression und Panikattacken. Insbesondere Yoga & Selbstreflexion haben mir geholfen meine Balance im Leben wieder zu finden. Im Alltag immer wieder Klarheit darüber zu haben, was ich brauche und wie es mir geht, wirkt dem ungesunden Stress dauerhaft entgegen.
In meinen Kursen vermittle ich diese Erkenntnisse gerne durch kreative Flows und Spezialübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten. Meine Yogakurse findest du online & in Aschaffenburg. Sie verbinden dynamische Vinyasa Flows & sanftes Yin-Yoga, für Anfänger & Fortgeschrittene. Spezialisiert habe ich mich auf Yoga für das Nervensystem, zur Stressreduktion/-prävention (auch in Unternehmen) & in der Schwangerschaft & Rückbildungsyoga (100h).
Melde Dich direkt: 0176-34 552 578 oder info@vanessabalonier.de
YOGA FÜR MEHR SELBSTWIRKSAMKEIT
- Spezialisiert auf Stressprävention: Dein Körper weist Dir den Weg, um seine Siganle richtig zu deuten, habe ich mich auf das Thema Yoga & Stressprävention spezialisiert. Meine Angebote richtet sich an Menschen, die ihre Stressbelastung reduzieren möchten.
- Individuelle Betreuung: Deine Wünsche & Impulse sind mir wichtig. Ob in der Yogastunde oder im 1:1 Training. Jeder Körper ist individuell, du lernst Variationen, damit du jede Haltung auskosten kannst.
- Erfahrung & Hingabe: Seit 2016 begleite ich Menschen auf ihrem Weg nach Innen, zurück zu sich selbst. Durch Workshops, Familienstellen & 1:1 Trainings.
- Besondere Spezialisierung: Bei mir findest Du einen Yogaunterricht, der zwar fordernd sein kann, aber vor allem auf die Reduzierung von Anspannung abzielt. Hierfür begegnen dir verschiedene Yogastile: Vinyasa Flow, Yin Yang Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra & Yoga speziell für Schwangere & zur Rückbildung.
Mehr Vertrauen in den Körper & in Dich selbst
Yoga Aschaffenburg & online:
Hatha-Yoga & Entspannung für alle
Yin Yang Flow für Anfänger & Geübte
Yoga für Unternehmen
Yoga für Schwangere
Yoga für Mütter zur Rückbildung
Mehr Verständnis & Lebensfreude
YOGA & COACHING GEGEN STRESS
Yoga gegen Stress: Meine Yoga-Kurse sind darauf ausgerichtet, Stress abzubauen, einen dauerhaft entspannten Zustand zu fördern und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Stressbewältigungs-Coaching: Das 1:1 Training verbindet Yoga mit Coachingmethoden zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Resilienz und zur Förderung des Wohlbefindens.
- Workshops, Seminare & Retreats: Um noch tiefer einzutauchen, findest Du hier Online Kurse, eine Mediathek, sowie Live-Seminare & (Yoga)Retreats, um mehr Gelassenheit und Selbstwirksamkeit zu lernen.
STELLE DIR VOR DU BIST
voller...
Ruhe & Gelassenheit
Den Druck herausnehmen & den Moment annehmen. Das ist der erste Schritt, um Entspannung in Dein Leben einzuladen.
Wild & frei
Wir lösen Blockaden durch Techniken wie EFT, Familienstellen & Innere Arbeit. Du wirst den Mut finden "dein Ding" zu machen, denn dein Selbstvertrauen wächst.
Entspannt bleiben
Indem Du all die Dinge tust, wird der entspannte Zustand (wieder) zur Gewohnheit. Hier erhältst Du die Möglichkeit Dich selbst nie wieder aus den Augen zu verlieren.
Yoga Aschaffenburg & online
Die perfekte Wahl, wenn Du intensiv & gezielt mit dir selbst in Kontakt kommen & dein Körpergefühl stärken möchtest. Hier profitierst Du von meinen eigenen Erfahrungen & bekommst ein Gefühl dafür, was Yoga für Dich bereithält.
Workshops, Retreats & Frauenkreise
Das Jahr hält verschiedene Möglichkeiten bereit. Nutze die Chance, um dein Wachstum bestmöglich zu unterstützen, Mit Kursen im Selbststudium oder als Live-Programm. Rauhnächte, Chakren, Yoga-Workshops. Hier wartet deine Entdeckungsreise auf dich. Dein Abenteuer darf beginnen & du darfst erleben was es heißt „zu sein“!
Online-Mediathek
In der umfassenden online-Mediathek findest Du die richtige Session für Dich. Eingeteilt in Level von 1-5 ist für jeden etwas dabei. Du findest einen Großteil meiner Kurse online & solltest Du einmal keine Zeit haben, um live dabei zu sein, hast Du kostenlosen Zugriff auf die Inhalte.
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